Εγκυμοσύνη & Θηλασμός: πώς να φροντίσεις το δέρμα και τα μαλλιά σου

Η εγκυμοσύνη και ο θηλασμός είναι περίοδοι γεμάτες αλλαγές — όχι μόνο στη ζωή, αλλά και στο σώμα και το δέρμα σου. Οι ορμονικές διακυμάνσεις επηρεάζουν τη λιπαρότητα, την κυκλοφορία του αίματος και την παραγωγή μελανίνης, δημιουργώντας μικρές ή μεγαλύτερες διαφοροποιήσεις στην επιδερμίδα και τα μαλλιά σου.

Συχνές αλλαγές & πώς να τις αντιμετωπίσεις

Ακμή: Οι ορμόνες μπορεί να αυξήσουν τη λιπαρότητα.
Καθάριζε απαλά με ήπιο καθαριστικό και προτίμησε προϊόντα με νιασιναμίδη ή τρανεξαμικό.  Απέφυγε τη ρετινόλη και τα έντονα peelings.  Προτίμησε τη φυτική ρετινόλη και ήπια απολεπιστικά όπως το μανδελικό.

Πανάδες (μέλασμα): Η αυξημένη μελανίνη προκαλεί σκούρες κηλίδες.
Χρησιμοποίησε αντηλιακό SPF 50+ και ήπια λευκαντικά συστατικά όπως βιταμίνη C ή ορό με ιδεβενόνη που είναι 11 φορές πιο αντιοξειδωτικός από τη C.

Ξηρότητα & ευαισθησία: Το δέρμα μπορεί να γίνει πιο λεπτό, ξηρό και ευαίσθητο.
Ενυδάτωσε με ceramides, πανθενόλη ή υαλουρονικό οξύ. Απόφυγε άρωμα και αιθέρια έλαια.

Ραγάδες: Δημιουργούνται καθώς το δέρμα τεντώνει.
Εφάρμοζε καθημερινά ενυδατικές κρέμες σώματος με shea butter, βιταμίνη E ή centella asiatica.

Τριχόπτωση μετά τον τοκετό: Είναι παροδική, ωστόσο καλό είναι να χρησιμοποιείς ένα απαλό σαμπουάν χωρίς θειϊκά άλατα και κάνε μασάζ στο τριχωτό για την καλύτερη αιμάτωση της περιοχής.