Για να διαβάζεις αυτό το άρθρο σίγουρα ασχολείσαι με την περιποίηση του προσώπου και έχεις ακούσει για τη ρετινόλη — αυτό το μαγικό συστατικό που όλοι οι ειδικοί λατρεύουν για τις αντιγηραντικές του ιδιότητες. Μαζί της όμως έρχεται και ένας… τεράστιος μύθος: «Η ρετινόλη λεπταίνει το δέρμα».
Πάμε να το δούμε λίγο πιο καθαρά — και κυρίως, με βάση τα επιστημονικά δεδομένα.
Η ρετινόλη είναι παράγωγο της βιταμίνης Α και ανήκει στην οικογένεια των ρετινοειδών. Είναι από τα πιο μελετημένα και αποδεδειγμένα αποτελεσματικά συστατικά στην κοσμετολογία και τη δερματολογία.
Τι κάνει η ρετινόλη;
- Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης
- Βοηθά στην κυτταρική ανανέωση
- Βελτιώνει την υφή, τον τόνο και την ελαστικότητα του δέρματος
- Μειώνει ρυτίδες, λεπτές γραμμές, ακμή και πανάδες
Ο μύθος ότι η ρετινόλη “λεπταίνει” το δέρμα προέρχεται από τις παρενέργειες που ενδεχομένως μπορεί να εμφανιστούν στο ξεκίνημα της χρήσης της ή από λάθος χρήση, όπως:
- Ξηρότητα
- Ελαφρύ ξεφλούδισμα
- Ερυθρότητα
- Ευαισθησία
Όλα αυτά είναι απολύτως φυσιολογικά και προσωρινά. Το δέρμα σου απλά χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί. Δεν σημαίνει ότι “παθαίνει κάτι” ή γίνεται πιο αδύναμο.
Η ρετινόλη ενισχύει το δέρμα – δεν το λεπταίνει!
Στην πραγματικότητα, η ρετινόλη:
- Αυξάνει την πυκνότητα της επιδερμίδας
- Ενισχύει τον δερματικό φραγμό
- Πυκνώνει το χόριο* αυξάνοντας το κολλαγόνο
*Το χόριο είναι η βασική, εσωτερική στιβάδα του δέρματος, η οποία βρίσκεται κάτω από την επιδερμίδα και την στηρίζει, περιέχει αιμοφόρα αγγεία, νεύρα, αδένες και τρίχες.
Άρα όσο τη χρησιμοποιείς σωστά και με υπομονή, το δέρμα σου γίνεται πιο δυνατό, πιο ανθεκτικό και πιο υγιές.
Πώς να χρησιμοποιήσεις σωστά τη ρετινόλη;
Για να πάρεις όλα τα οφέλη χωρίς ερεθισμούς, προτείνουμε να
ξεκινήσεις με χρήση 1 φορά την εβδομάδα
την εφαρμόσεις σε στεγνό δέρμα το βράδυ (ποτέ το πρωί!)
τη συνδυάσεις με έναν ενυδατικό ορό προσώπου πριν και μία ενυδατική κρέμα προσώπου μετά, γνωστό ως “σάντουιτς” ρετινόλης
βάζεις πάντα αντηλιακό το επόμενο πρωί
ξεκινήσεις με μία ρετινόλη χαμηλής συγκέντρωσης για αρχή
Η ρετινόλη δεν λεπταίνει το δέρμα. Αντιθέτως, ενισχύει τη δομή και την ελαστικότητά του.
Παρακάτω θα βρεις μερικά από τα προϊόντα ρετινόλης για αρχάριους και έμπειρους χρήστες που θα βρείτε στο σάιτ μας.
Για τα πιο ευαίσθητα δέρματα ή δέρματα με ροδόχρου ακμή ή εγκύους/θηλάζουσες, υπάρχουν και πιο ήπια ρετινοειδή (όπως η φυτική ρετινόλη ή μπακουτσιόλη) που είναι 100% ασφαλή και κατάλληλα για χρήση ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.
Παρακάτω θα βρείτε μερικά από τα προϊόντα με φυτική ρετινόλη που έχουμε διαθέσιμα στο σάιτ μας.
Ο μύθος ότι η ρετινόλη λεπταίνει το δέρμα είναι πλέον καιρός να καταρριφθεί. Παρότι στην αρχή της χρήσης της μπορεί να προκληθεί προσωρινός ερεθισμός ή ακόμα και ξεφλούδισμα, η μακροχρόνια και σωστή χρήση της ρετινόλης όχι μόνο δεν αποδυναμώνει, αλλά ενισχύει την επιδερμίδα.
Μέσα από πλήθος επιστημονικών μελετών, έχει αποδειχθεί ότι διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου, βελτιώνει την υφή του δέρματος και αυξάνει την κυτταρική ανανέωση. Αντί να την φοβόμαστε, λοιπόν, αρκεί να τη χρησιμοποιούμε με σωστή καθοδήγηση και υπομονή — και το δέρμα μας θα μας ανταμείψει με πιο υγιή, σφριγηλή και νεανική όψη. Αν θέλετε εδώ μπορείτε να δείτε και το σχετικό βιντεάκι μας από τον λογαριασμό μας στο ινσταγκραμ. Η ομάδα των Skincare Expert του myroutine.gr είναι εδώ για να σε βοηθήσει να επιλέξεις τη σωστή ρετινόλη για τις δικές σου μοναδικές ανάγκες σου.
Το MySkinpedia δημιουργήθηκε με έμπνευση εσάς — τις ερωτήσεις, τις απορίες και την ανάγκη σας για αξιόπιστη, κατανοητή και επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση γύρω από την υγεία του δέρματος.
Στόχος μας δεν είναι μόνο να απαντήσουμε στις συχνές σας απορίες ή να καταρρίψουμε μύθους, αλλά και να σας βοηθήσουμε να γνωρίσετε καλύτερα την επιδερμίδα σας και να χτίσετε μαζί της μια ουσιαστική σχέση φροντίδας και αγάπης.
Η επιδερμίδα σας, σας “μιλάει” — κι εμείς είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να την “ακούσετε” και να την φροντίσετε όπως της αξίζει.
Αν θες πάτησε στο Φτιάξε Ρουτίνα απάντησε σε λίγες και απλές ερωτήσεις, και η ομάδα του MyRoutine θα σχεδιάσει για σένα μια ρουτίνα προσώπου ή και μαλλιών, προσαρμοσμένη 100% στις δικές σου ανάγκες.
