Η ρετινόλη είναι αναμφισβήτητα ο “βασιλιάς” των αντιγηραντικών συστατικών, καθώς είναι το μοναδικό που έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι επιταχύνει την κυτταρική ανανέωση και διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου. Ωστόσο, η λάθος χρήση της μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα, ερυθρότητα και ερεθισμούς. Ακολουθήστε αυτόν τον οδηγό για να αποκομίσετε τα οφέλη της χωρίς τις παρενέργειες.
1. Ποια ρετινόλη να επιλέξετε;
Αν είστε αρχάριοι, η λέξη-κλειδί είναι “χαμηλή συγκέντρωση”. Παρακάτω θα βρείτε τις προτάσεις μας κατάλληλα για δέρματα που ξεκινάνε τώρα τη χρήση ρετινόλης.
- Μόλις το δέρμα σας αποκτήσει ανοχή, μπορείτε να περάσετε σε ποιο δυνατές συγκεντρώσεις.
- Αν είστε εξοικειωμένοι με τη χρήση ρετινόλης τότε παρακάτω θα βρείτε τις προτάσεις μας.
- Γιατί: Το νωπό δέρμα λειτουργεί σαν σφουγγάρι, αυξάνοντας την ταχύτητα και το βάθος απορρόφησης του προϊόντος. Στην περίπτωση της ρετινόλης, αυτό μπορεί να “σοκάρει” το δέρμα και να προκαλέσει έντονο ερεθισμό, να διαταραχθεί ο επιδερμικός φραγμός και τότε θα χρειαστεί να διακόψουμε τη χρήση της μέχρι να επανέλθει.
- Φωτοευαισθησία: Η ρετινόλη κάνει το δέρμα πιο ευάλωτο στην ηλιακή ακτινοβολία, αυξάνοντας τον κίνδυνο ηλιακών εγκαυμάτων.
- Υποχρεωτική χρήση αντηλιακής: Την επόμενη ημέρα, η χρήση αντηλιακού με SPF50 / PA++++ είναι απαραίτητη, ακόμη και αν δεν έχει ήλιο.
- 1η εβδομάδα: Ξεκινάμε με χρήση 1 φορά την εβδομάδα.
- 2η εβδομάδα: 1 φορά την εβδομάδα.
- 3η εβδομάδα: 2 φορές την εβδομάδα και ούτω καθεξής.
Εφόσον το δέρμα σας επιδείξει καλή ανοχή, μπορείτε να αυξήσετε τη συχνότητα σε κάθε δεύτερο βράδυ. Ωστόσο, η καθημερινή χρήση καλό είναι να αποφεύγεται. Η επιδερμίδα χρειάζεται απαραίτητα διαστήματα “ξεκούρασης” ώστε να διατηρείται ο επιδερμικός φραγμός ισχυρός — κάτι που αποτελεί τη βάση τόσο για την υγεία του δέρματος όσο και για την ουσιαστική αντιγηραντική του προστασία.
- Μην αναμιγνύετε: Αποφύγετε την ταυτόχρονη χρήση με άλλα ισχυρά οξέα (AHA/BHA) ή βιταμίνη C στην ίδια ρουτίνα.
- Ποσότητα: Αρκεί μια ποσότητα στο μέγεθος μπιζελιού για ολόκληρο το πρόσωπο.
- Ενυδάτωση: Πάντα να ακολουθείτε με μια πλούσια ενυδατική κρέμα που περιέχει κεραμίδια ή υαλουρονικό οξύ για να προστατεύσετε τον δερματικό φραγμό. Κάντε το περίφημο “σάντουιτς” ρετινόλης (εφαρμόζουμε πρώτα έναν ενυδατικό ορό προσώπου στη συνέχεια ορό ρετινόλης και τέλος κλείνουμε με μία αναπλαστική κρέμα). Επειδή πολλά serums ρετινόλης έχουν ωραία υφή, κάποιοι ξεχνούν να εφαρμόσουν κρέμα από πάνω. Η ρετινόλη όμως τείνει να στεγνώνει τον δερματικό φραγμό. Αν δεν “κλειδώσετε” την υγρασία, το δέρμα θα γίνει τραχύ και θα χάσει τη λάμψη του.
Η λύση: Δοκιμάστε τη μέθοδο “Sandwich”: Εφαρμόστε πριν τη χρήση ρετινόλης έναν ενυδατικό ορό προσώπου, μετά τη ρετινόλη και από πάνω μία ενυδατική κρέμα προσώπου. Είναι ο ιδανικός τρόπος για να μειώσετε την πιθανότητα ερεθισμού αν έχετε ευαίσθητο δέρμα.
Αν θες κι εσύ μία ρουτίνα προσώπου με την κατάλληλη ρετινόλη για σένα τότε πάτησε ΦΤΙΑΞΕ ΡΟΥΤΙΝΑ και η Δέσποινα Μαρκοπούλου και η ομάδα Skincare Experts του MyRoutine θα φτιάξουν την εξατομικευμένη σου ρουτίνα προσώπου ή και μαλλιών με προϊόντα από το e-shop μας.
Το MySkinpedia δημιουργήθηκε με έμπνευση εσάς — τις ερωτήσεις, τις απορίες και την ανάγκη σας για αξιόπιστη, κατανοητή και επιστημονικά τεκμηριωμένη γνώση γύρω από την υγεία του δέρματος.
Στόχος μας δεν είναι μόνο να απαντήσουμε στις συχνές σας απορίες ή να καταρρίψουμε μύθους, αλλά και να σας βοηθήσουμε να γνωρίσετε καλύτερα την επιδερμίδα σας και να χτίσετε μαζί της μια ουσιαστική σχέση φροντίδας και αγάπης.
Η επιδερμίδα σας, σας “μιλάει” — κι εμείς είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να την “ακούσετε” και να την φροντίσετε όπως της αξίζει.
